• Ihr Warenkorb ist leer.
Zur Kasse

3 Ergebnisse.

Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte

Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte

Dierkes, Manuela / Dierkes, Manuela
Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - ...

9,50 CHF

Triathlontraining für die Mitteldistanz

Triathlontraining für die Mitteldistanz

Dierkes, Manuela
1, 9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21, 1 Kilometer Laufen - die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem ...

37,50 CHF

Athletik to go: Die 21 Dynamic-Stability-Übungen

Athletik to go: Die 21 Dynamic-Stability-Übungen

Dierkes, Manuela
Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verletzungsprophylaxe. Dennoch fällt es selbst den fleißigsten Sportlern häufig schwer, sich regelmäßig für das Training auf der Gymnastikmatte zu motivieren. Diese Übungskarten sind Anleitung, Inspiration und Motivation zugleich für ein dynamisches Ganzkörpertraining, das selbst den letzten Gymnastikmuffel auf die Matte bringt. 21 ...

29,90 CHF

Ergebnisse anzeigen für