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Die Expositionstherapie ist die effektivste Methode zur Behandlung von Angststörungen, insbesondere spezifischer Phobien. Doch was tun, wenn die Vorstellungskraft nicht reicht und für Konfrontationen mit angstauslösenden Situationen der Aufwand zu groß ist? Mit Virtual Reality eröffnen sich völlig neue Chancen. Computer-generierte realitätsnahe Spinnen, Höhen, Flugreisen oder soziale Kontakte erlauben, die Therapie unkompliziert unter kontrollierten Bedingungen und mit graduellen Steigerungen der ...

Be happy! - Der Nachfolger des ErfolgsbuchsSind Sie ein Glückspilz? Oder eher ein Pechvogel? Ärgern Sie sich oft über Kleinigkeiten? Haben Sie das Gefühl, dass das Leben Ihnen lauter Hindernisse in den Weg wirft?In diesem Buch finden Sie 52 Impulse, die Ihnen dabei helfen, die versteckten Glücksmomente im Leben wahrzunehmen und Glücksfallen zu vermeiden. Gönnen Sie sich jede Woche ein ...

TUN SIE SICH SELBST ETWAS GUTES!Stehen Sie unter Stress? Diskutieren Sie oft mit Ihrem inneren Kritiker? Ist Ihr Glas immer halb leer? Haben Sie das Gefühl, stets perfekt sein zu müssen? Fühlen Sie sich von anderen provoziert? Gönnen Sie sich bewusst Ruhe? Sind Sie sich selbst treu?Nehmen Sie Ihr Leben unter die Lupe und lassen Sie sich inspirieren, es zu ...